参麦团鱼

品尝参麦团鱼,一道融合人参、茯苓与团鱼的滋补药膳。鱼肉软烂,汤汁浓郁,滋阴补血又益气健脾,尽享传统养生美味。
原料

活团鱼1只(约500~1000克),鸡汤100克。

调料

人参5克,10克,浮麦20克,鸡蛋1个,火腿肉50克,姜末、料酒、葱节各15克,食盐3克,味精1克,生板油50克。

制法

1.将团鱼斩去头颈,沥净血水,放在盆内加沸水3分钟后取出,用小刀刮去背部和裙边上的黑膜,再剥去四脚上的白衣,斩去爪、尾及腹壳,取出内脏,洗净。炒锅置火上,放入清水和团鱼,烧沸后用火煮约半小时捞出,放入温水中,撕去黄油,剔去背壳、腹甲、甲肢粗骨,洗净切成3厘米见方的块儿放入碗中。2.将火腿肉切成小片,…

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