山楂肉干

学习制作山楂肉干,一道健脾消食、降压降脂的美味药膳,黄亮酥脆略带酸味,适合中老年人滋补养生。
原料

猪瘦肉1000克,山100克。

调料

菜油250克,香油、姜各15克,葱、白糖各25克,花椒3克,料酒20克,酱油10克,味精1克。

制法

1.将猪瘦肉去筋,洗净;山楂去杂质洗净,拍破;姜葱洗净,分别切成姜片、葱节;用50克山楂加水适量,在火上烧沸后,下猪瘦肉共煮至六成熟,捞出肉凉后切成5厘米长的粗条,用酱油、姜、葱、料酒、花椒将肉条匀腌约1小时,沥去水分。

2.炒锅置火上,将菜油烧热,投入肉条炸熟,呈黄色捞起,沥去油,将下的50克山楂略炸后,再将肉干倒入锅内,反复翻炒,微火干,放入香油、味精、白糖和匀起锅装盘即成。这道菜肉干黄亮,甘香酥脆,略带酸味,适宜脾虚食滞、高血压高脂肪等中老年人食用。

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