白斩鲤鱼

学会白斩鲤鱼的简单做法,鲜嫩不腻,富含蛋白质和多种营养素,轻松做出清淡美味的家常菜。
原料

活鲤鱼500克,鸡汤50克。

调料

香油20克,酱油8克,味精3克,料酒7克,五香粉3克,姜17克。

制法

1.鲤鱼去鳞、,剖腹去内脏,洗净;姜切丝。

2.炒锅上火,加水烧沸,把鱼放入,煮熟捞出放鱼盘内。

3.炒锅置火上,放入香油烧热,下姜丝略,烹料酒,加酱油、味精、五香粉、鸡汤,烧开后浇在鱼上即成。用此法做成的鲤鱼鲜嫩适口,清淡不腻。这道菜含有丰富的蛋白质、脂、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、核黄素、尼克酸等多种营养素。

阅读设置
字号
A A
16px
行间距
1.75
段间距
1.25em
字体风格
背景亮度
默认
主题模式
繁简切换