菜谱

收录中国各种美食菜谱及老百姓常吃的家常菜菜谱,并用最通俗的语言讲解基本的烹饪理论和厨艺进阶技巧。
网油鱼包

【原料】桂鱼1500克,冬笋250克,冬菇25克,韭菜50克,猪肥膘肉150克,鸡蛋2个,生菜叶适量。

【调料】植物油800克(实耗约100克),葱、姜、湿淀粉各75克,网油500克,盐7克,料酒20克,味精5克,胡椒粉、玉米粉、椒盐各适量。

【制法】

1.鱼去掉皮、骨、刺,切成粗丝(长5厘米、宽2厘米);冬菇水发透去腿,洗净,切丝;冬笋去壳和内皮煮熟,切成丝;韭菜留白的部分切断;肥膘肉切丝;生菜叶洗净消毒;葱、姜切片;网油洗净控去水;湿淀粉用蛋清调成稀糊。

2.将鱼丝、冬笋、冬菇、肥膘肉、韭菜用料酒、葱、姜、味精、胡椒粉、盐拌匀。

3.把网油改切成8厘米见方的块,铺平抹上蛋糊,把拌好的鱼丝包成方形,用刀尖扎小眼,滚上玉米粉下入烧开的油锅内炸至皮黄内熟捞出,围上生菜叶即成。这道菜外焦里嫩,香脆适口。

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