菜谱

收录中国各种美食菜谱及老百姓常吃的家常菜菜谱,并用最通俗的语言讲解基本的烹饪理论和厨艺进阶技巧。
鱼香腰花

【原料】猪肾300克,干木耳3克水发,净青菜50克,汤适量。

【调料】大油75克,湿淀粉、酱油各20克,料酒、葱各13克,蒜、姜、糖、醋各8克,泡辣椒2个,味精3克。

【制法】

1.先撕肾表面膜,纵切成两半后去掉中心腰臊,而后用斜刀斜着剞一遍,再用直横刀剞成十字形(横剞时可四刀一段,剞的深度为半片腰子的3/4),随之用料酒、盐、湿淀粉拌匀浆好,再加一些油;泡辣椒剁碎。

2.用料酒、淀粉、葱、姜、蒜、糖、醋、酱油、味精兑成汁。

3.炒勺烧热注大油,油热后下腰子用手勺推动,待腰子按切的刀口散开卷起时加辣椒,待出叶时下发好的木耳、青菜下入翻炒几下,再将兑好的汁倒入,汁开后翻匀即成。这道菜鲜香脆嫩,味佳适口。

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