菜谱

收录中国各种美食菜谱及老百姓常吃的家常菜菜谱,并用最通俗的语言讲解基本的烹饪理论和厨艺进阶技巧。
番茄酿肉

【原料】番茄200克,猪肉、绿叶蔬菜各100克。

【调料】植物油、葱花各10克,精盐5克,淀粉20克,姜汁6克。

【制法】

1.番茄洗净,挖去蒂,籽和心留下备用。

2.猪肉剁成末,加葱花、姜汁、适量淀粉、精盐和水搅匀成馅,装入番茄内,上笼蒸15分钟取出。

3.绿叶蔬菜洗净,切成段;锅内放油烧热,下绿叶蔬菜翻炒,加挖出的番茄籽和心,用水淀粉勾芡,盛入盘底铺平,将蒸好的番茄放在上面即成。这道菜形色美观,鲜美适口,含有丰富的锌、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素,具有滋阴养血、健脾益气、强心安神、温中润便等功效。

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