菜谱

收录中国各种美食菜谱及老百姓常吃的家常菜菜谱,并用最通俗的语言讲解基本的烹饪理论和厨艺进阶技巧。
枸杞莲子鸡汤

【原料】鸡肉210克,干莲子60克,枸杞30克,红枣12枚,水800毫升。

【调料】盐适量。

【制法】

1.枸杞、红枣洗净;鸡肉洗净切块;莲子洗净备用。

2.把食材放入水中,以大火煮滚后,捞除浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。这道汤爽口开胃,养心益肾,可安神。

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