菜谱

收录中国各种美食菜谱及老百姓常吃的家常菜菜谱,并用最通俗的语言讲解基本的烹饪理论和厨艺进阶技巧。
什锦甜粥

【原料】小米200克,大米100克。

【调料】绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干各50克,红糖适量。

【制法】

1.将小米、大米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干均用水淘洗干净。

2.先将绿豆放入锅里,加少量水,用火煮至七成熟时,向锅内加入开水,将小米、大米、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干放入,再加红糖,用勺搅匀,盖上锅盖,开锅后,改用小火,煮至熟烂即可。这道粥香甜利口,营养丰富,含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、钙、铁等多种营养素。

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