鲜莲银耳汤

学会制作鲜莲银耳汤,清甜滋补又养颜。简单步骤教你用银耳和鲜莲子熬出鲜美汤品,适合家庭养生享用。

调料

银耳50克,鲜莲子10枚。

调料

精盐4小,味精2小匙,白糖1小匙,料酒适量,鸡汤250克。

制作步骤

1. 银耳用温水泡发,去蒂,洗净,成小朵,放入碗中,加入鸡汤,放入锅中蒸透,取出。

2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,去莲子心,放入沸水锅中透,捞出沥干,与银耳一同放入大碗中。

3. 锅中加入鸡汤烧沸,再加入料酒、精盐、白糖、味精调味,出锅倒入银耳碗中,即可上桌食用。

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