健康蔬菜汤

学会制作浓郁鲜美的健康蔬菜汤,用番茄、土豆、洋葱等食材搭配黄油牛奶,简单几步煮出营养暖胃好滋味。

调料

番茄块250克,土豆条100克,洋葱丝、西段各50克,胡萝卜条20克。

调料

胡椒粒5克,精盐1小,白糖、黄油各1/2小匙,面粉50克,鲜牛奶100克,植物油2大匙。

制作步骤

1. 锅中加入植物油烧热,放入胡椒粒炒香,再分别放入番茄、洋葱、西芹、胡萝卜、土豆翻炒,捞出沥油。

2. 另起锅,放入黄油加热至化,加入少许面粉炒匀,冲入牛奶烧开,倒入炒好蔬菜及清汤略煮片刻,撒入精盐调匀,出锅装碗即可。

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