菜谱

收录中国各种美食菜谱及老百姓常吃的家常菜菜谱,并用最通俗的语言讲解基本的烹饪理论和厨艺进阶技巧。
肉片滑熘卷心菜

【原料】卷心菜400克,瘦猪肉150克。

【调料】花生油30克,酱油6克,精盐4克,味精2克,料酒5克,水淀粉20克,葱、姜末各3克。

【制法】

1.卷心菜洗净,切成1.5厘米宽的长条,再斜刀切成菱形块;瘦肉切成小薄片,加水淀粉拌匀上浆。

2.炒锅上火,放入花生油15克烧热,先下肉片稍炒,再加葱、姜末翻炒,待肉片变色,加入料酒、酱油炒匀装盘。

3.锅中再放入花生油15克烧热,下卷心菜,用旺火翻炒,放盐,快熟时倒入熟肉片,翻炒均匀,用水淀粉勾芡,放味精,炒匀即成。这道菜菜脆肉嫩,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、锌等多种营养素。

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