天麻鱼头

学习正宗天麻鱼头做法,用川芎茯苓蒸制,熄肝风定惊止痛。简单几步做出滋补药膳,鲜嫩可口又养生。
原料

天麻25克,川苓各10克,鲜鲤鱼1尾(1500克)。

调料

酱油、料酒、食盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、葱、生姜、水豆粉各适量。

制法

1.将川芎、茯切成大片,用第2次米水泡上,再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4~6小时,捞出天麻置米饭上蒸透,切成片待用;将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,装入盆内。

2.将天麻片放入鱼头和鱼腹内,将鱼置盆内,然后加入葱、生姜和适量清水,上笼蒸约30分钟,将鱼蒸好后,去葱和生姜。

3.另用水豆粉、清汤、白糖、食盐、料酒、酱油、味精、胡椒粉、香油烧开勾,浇在天麻鱼上即成。这道菜肝风,定惊止痛,行气活血。

阅读设置
字号
A A
16px
行间距
1.75
段间距
1.25em
字体风格
背景亮度
默认
主题模式
繁简切换