爆氽

爆氽青鱼块,汤汁浓厚鲜肥,佐酒下饭兼优。简单做法炸至金黄,配笋片冬菇慢炖,老人尤宜。
原料

净青鱼肉500克,笋片25克,水发冬15克。

调料

豆油450克(实耗油75克),鸡清汤450克,绍酒25克,酱油15克,葱、姜各10克,精盐2克,味精1.5克。

制法

1.将青鱼段斜片成1.5厘米的鱼块,用绍酒、酱油浸5分钟。

2.炒锅置旺火上,放入豆油,烧至八成热时,放入鱼块炸至深黄色时捞出。

3.另取锅上火,加入鸡清汤,投入爆鱼块、笋片、水发冬姑、绍酒、葱、姜,烧5分钟,再放入精盐、味精即成。这道菜汤汁浓厚、鲜肥,佐酒下饭兼优,尤宜老人食用。

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