葱油拌苦瓜

学会葱油拌苦瓜的清爽做法,苦瓜焯水后拌入花椒姜油和葱油,冷藏后口感更佳,夏日开胃解腻必备。

调料

苦瓜500克,大葱30克。

调料

花椒、姜片、精盐、味精、香油各适量。

准备工作

1. 大葱去根和老叶,洗净,切成小段,再切成细丝,放入小碗中,加入少许精盐匀。

2. 苦瓜洗涤整理干净,斜切成大片,放入沸水锅内至断生,捞出沥水,放入容器中,趁热撒上少许精盐拌匀。

制作步骤

1. 锅中加入香油烧至九成热,浇在葱丝上稍成葱油。

2. 锅中加入少许香油烧热,下入花椒、姜片炒出香味,捞出花椒和姜片不用,将热油浇淋在苦瓜片上拌匀。

3. 再加入味精,倒入焖好的葱油拌匀,放入冰箱内冷藏保鲜,食用时取出,码盘上桌即成。

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