凉拌生菜沙拉

清爽脆嫩的凉拌生菜沙拉,搭配番茄、秋葵等时蔬,淋上柠檬橄榄油酱汁,简单健康又开胃,快来学做这道低脂美味吧!

调料

生菜、番茄、西各100克,秋葵、洋葱、玉米笋、胡萝卜、黄瓜各50克。

调料

精盐1小,胡椒粉、檬汁各1/2小匙,橄榄油1大匙。

制作步骤

1. 番茄、西芹、秋葵、洋葱、玉米笋、胡萝卜、黄瓜分别择洗干净,均切成小块;生菜洗净。

2. 油、柠檬汁、精盐、胡椒粉放入碗中调匀成沙拉酱汁。

3. 将生菜叶铺在盘中垫底,再依次放入其他蔬菜块,食用前淋上调好的沙拉汁匀即可。

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