醋椒鱼

品尝醋椒鱼:鲜嫩鲤鱼搭配鸡汤与白胡椒粉,酸辣开胃,去油解腻,富含优质蛋白和多种营养素,一道促进食欲的健康佳肴。
原料▾

活鲤鱼、鸡汤各1000克,香菜10克。

调料▾

熟猪油25克,精盐4克,味精2克,白胡椒粉1克,醋10克,料酒25克,葱、姜各15克。

制法▾

1.鲤鱼去鳞、去鳃,剖腹去内脏,洗净,在鱼身上剞十字花刀,用开水略烫。

2.炒锅上火,放熟猪油烧热,下葱、姜、胡椒粉,煸出香味后烹料酒,加鸡汤、精盐、味精,用旺火将汤煮沸几次,把鱼放入汤内再煮15分钟,捞入汤盆内,原汤过滤,加醋,倒入汤盆内,撒上葱丝、香菜段即成。这道菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁等多种营养素。

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