云托八鲜

云托八鲜:鱿鱼海参虾肉等八味食材与南豆腐同炖,多料多味营养丰富,家常鸡汤焖制鲜香浓郁。
原料

鱿鱼、海参、香、虾肉、鲜贝、蟹肉、鱼皮各30克,黄瓜50克,南豆腐1盒,鸡汤适量。

调料

料酒5克,酱油3克,盐、味精、胡椒粉各2克,粉适量。

制法

1.将黄瓜切滚刀块;南豆腐用水稍煮;将鱿鱼、海参、鱼皮、香菇用开水好;虾肉、鲜贝用淀粉上浆。

2.起锅放油烧热,将鲜贝、虾肉入锅划散,捞出。

3.锅留底油将主、配料投入锅中,放调料、鸡汤约5分钟,同时将南豆腐放入沙锅,锅内“八仙”用湿淀粉勾,加黄瓜倒入沙锅即可。这道菜多料多味,营养丰富。

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