油菜鸡肝

学会制作油菜鸡肝,这道家常菜营养丰富又美味。简单焯煮鸡肝再与油菜同炒,口感鲜嫩不腥,是补铁护眼的快手好菜。
原料▾

鸡肝150克,油菜250克。

调料▾

精盐、料酒、味精、葱花、姜丝、猪油各适量。

制法▾

1.将鸡肝去杂洗净,入沸水锅内焯去血沫,捞出洗净,再放入锅内煮至熟;油菜去杂洗净切段。

2.锅内放入油烧热,下葱、姜煸香,放入鸡肝、精盐、味精和适量水,烧至鸡肝入味,放入油菜炒至入味,出锅即成。

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